生孩子一輩子就那么數(shù)得見(jiàn)的幾次，孕期要注意些什么呢？聽(tīng)聽(tīng)美好蘊(yùn)育幫你整理的，那些過(guò)來(lái)人講給你的孕期經(jīng)驗(yàn)帖吧！

孕前溝通，明確孕育意向，夫妻雙方好好溝通相關(guān)事宜，最好達(dá)成共識(shí)后再開(kāi)始備孕，讓寶寶降生在一個(gè)有愛(ài)的家庭氛圍中。

孕育一個(gè)健康的寶寶要在備孕期開(kāi)始“籌謀”，一粒健康的種子萌發(fā)的生命更優(yōu)質(zhì)，所以孕前檢查、備孕營(yíng)養(yǎng)攝取、良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成都很重要。備孕期補(bǔ)充美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康，有助于孕育優(yōu)質(zhì)卵子和受精卵。

準(zhǔn)爸媽有必要一起學(xué)習(xí)一下備孕、產(chǎn)褥期護(hù)理、育兒等方面的知識(shí)。關(guān)鍵是一定要讓準(zhǔn)爸爸參與進(jìn)來(lái)，這對(duì)未來(lái)構(gòu)建和諧幸福家庭非常重要。美好蘊(yùn)育體驗(yàn)店的課程很精彩，您可以向當(dāng)?shù)剡^(guò)來(lái)人打聽(tīng)，或者致電4006530909，了解當(dāng)?shù)伢w驗(yàn)店地址。醫(yī)院孕婦學(xué)校的課程也是很好的，如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)院有孕教云，還可以進(jìn)行線上學(xué)習(xí)。
 

 

孕早期許多女性可能會(huì)有些微的小腹痛，或出血或一些身體不適，一般問(wèn)題不大，若感覺(jué)疼痛難忍或出血量大，趕緊去醫(yī)院吧。

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要關(guān)注營(yíng)養(yǎng)素的攝取，而不是量的積累，否則可能脂肪爆表，借助營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑來(lái)精準(zhǔn)有效地?cái)z取自己和寶寶的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉！推薦美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康，可以補(bǔ)充寶寶腦營(yíng)養(yǎng)α-亞麻酸和多種維生素礦物質(zhì)，一舉多得！

孕前上班族女性若身體允許還是建議上班的，老待在家里，更容易胡思亂想，上班的話可以跟同事交流經(jīng)驗(yàn)，心情會(huì)更愉快一些。

按時(shí)產(chǎn)檢，遵醫(yī)囑，具體產(chǎn)檢項(xiàng)目可查詢(xún)往期文章，記好產(chǎn)檢日期，不要錯(cuò)過(guò)了，若有突發(fā)情況，及時(shí)去醫(yī)院。

每天都要適量運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)體能！這點(diǎn)很重要！產(chǎn)力要趁早培養(yǎng)。

孕晚期肚子越來(lái)越大，行動(dòng)也會(huì)越來(lái)越不便，產(chǎn)檢也會(huì)慢慢縮短日期，跑醫(yī)院頻次增加。

飲食中適量增加纖維，對(duì)便秘有一定緩解作用，盡量少喝水果汁，糖分高，容易誘發(fā)妊糖。

孕晚期要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)了，防止胎兒宮內(nèi)缺氧。

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