亚洲成Av人片乱码色午夜在线,久久精品久久精品久久精品,日韩无码一区蜜桃,国产色综合视频一区

美好蘊育首頁 > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識孕期如何預(yù)防胎兒偏大?

孕期如何預(yù)防胎兒偏大?

產(chǎn)檢時,醫(yī)生說寶寶偏大了是怎么回事?其實,胎兒大小與實際孕周不符,這種情況是比較常見的,B超的數(shù)據(jù)與醫(yī)生的操作方法、胎兒的姿勢、羊水量、孕媽媽末次月經(jīng)時間、月經(jīng)周期等都有關(guān)系。那么,如何預(yù)防胎兒偏大呢?下面美好蘊育小蘊就為大家介紹一下相關(guān)的知識。
 

胎兒偏大原因:


一般來說,導(dǎo)致胎兒偏大的原因有很多:如

1、孕媽媽自身患有疾病,比如妊娠期糖尿病等。

2、孕媽媽肥胖,孕期營養(yǎng)過剩。

3、過期妊娠。

4、胎兒自身發(fā)育異常。

5、遺傳因素。

胎兒偏大會增加自然分娩的難度,還可能對寶寶的未來造成一定的影響,在后期生長發(fā)育中發(fā)生肥胖、高血壓、糖尿病等風險。
 
孕期如何預(yù)防胎兒偏大?
 

控制胎兒體重,孕媽媽該怎么做


孕期建檔或產(chǎn)檢時,醫(yī)生會對孕媽媽的身體狀況予以全面檢查與評估,對于患有疾病或孕前肥胖的孕媽媽,產(chǎn)科醫(yī)生會給出指導(dǎo)性建議。

孕期控制體重是整個孕期都需要關(guān)注的,特別是對于已經(jīng)出現(xiàn)了胎兒偏大的孕媽,要特別注意以下幾個方面:

1、按時產(chǎn)檢

及時了解胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育情況,早做預(yù)防。

2、合理膳食

1)少食多餐。管住嘴,孕媽媽要養(yǎng)成少食多餐的習慣,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自身的具體情況制定膳食計劃。孕前肥胖的,不要盲目“節(jié)食減肥”,應(yīng)積極配合醫(yī)生進行孕期體重管理,針對肥胖原因制定嚴格的飲食和運動計劃,將孕期體重增加總量控制在合理范圍,保證營養(yǎng)的同時,控制總能量攝入。

2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。主食少吃精米面,適當增加粗糧、豆類、玉米、甘薯等五谷雜糧,多一些膳食纖維,增加飽腹感,有助于控制孕期體重,少吃高糖分、高油脂食物。

3)蔬菜水果搭配吃。孕期吃水果一定要注意控制量,可以吃蘋果、草莓、獼猴桃等含酸較多的水果,蔬菜類原則上可以放開,想吃多少吃多少,建議孕媽媽蔬菜水果搭配著吃。

3、適度運動

邁開腿,孕期適當運動不僅可以消耗多余的熱量,控制孕媽媽自身及胎兒體重,還有助于自然分娩。

1)養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣。每天堅持進行30分鐘的運動。

2)運動要保持適度強度。一般建議孕媽媽采取中等強度的有氧運動,如走路。中等強度的走路,自我感覺體表會有微微出汗但并沒有流汗的強度,才能起到運動的作用,或走到可以說話但無法正常唱歌了,才說明走路有效,否則就不能起到影響體重的作用。

3)運動時可以有家人陪同。

美好蘊育吃潤康,美好蘊育·潤康孕婦營養(yǎng)包針對9類女性,保障孕產(chǎn)婦及胎嬰兒全面、均衡、足量的營養(yǎng)攝取。上市20多年,中國眾多孕產(chǎn)婦選擇服用并實現(xiàn)了優(yōu)生。肥胖孕媽吃潤康——維持正常增重,長胎不長肉。

關(guān)于孕期如何預(yù)防胎兒偏大的話題就為大家介紹到這里,希望可以幫到你!更多孕產(chǎn)孕育知識干貨請訪問美好蘊育官方網(wǎng)站!美好蘊育讓孕育更安心。

推薦閱讀:

1、孕期漏尿是怎么回事?該怎么辦呢?

2、【孕期全攻略】懷孕期間的注意事項

3、孕期痔瘡怎么辦?如何預(yù)防?
標簽:
相關(guān)文章

Hot Products

熱門產(chǎn)品

熱門資訊

  • 美好蘊育·潤康

    美好蘊育·潤康

    根據(jù)中國孕產(chǎn)婦生理與營養(yǎng)需求特點專門開發(fā)研制的孕產(chǎn)婦專用型營養(yǎng)補充劑……

  • 乳母營養(yǎng)包

    乳母營養(yǎng)包

    專為母嬰研制的產(chǎn)后紅寶盒——美好蘊育潤康二段乳母營養(yǎng)包……

  • 美好蘊育·蘊優(yōu)

    美好蘊育·蘊優(yōu)

    針對女性備孕、孕早期、孕中晚期、哺乳期等不同生理階段的特殊營養(yǎng)需求……

  • 分娩能量包

    分娩能量包

    產(chǎn)婦分娩能量包,采用獨特的分段式能量補充配方,能夠在短時間內(nèi)為自然分娩產(chǎn)婦提供……